Suivi de grossesse et post-partum, ostéopathe expertimentée à Annecy
Et si l’ostéopathie changeait votre grossesse ?
Ostéopathe à Annecy, je vous accompagne tout au long de votre grossesse grâce à des techniques douces et adaptées.
Mon suivi s’articule en plusieurs séances pour soulager les tensions, améliorer votre confort au quotidien et préparer votre corps à l’accouchement.
Chaque rendez-vous est pensé comme un véritable moment de bien-être, entièrement dédié à vous et à votre bébé. Je vous accompagne également en post-partum pour une récupération en douceur.
Pourquoi consulter un ostéopathe pendant sa grossesse ?
Consulter pendant la grossesse permet d’accompagner le corps dans les nombreux changements qu’il traverse au fil des mois.
Grâce à des techniques douces, l’ostéopathie peut aider à soulager les douleurs lombaires, les tensions du bassin, les inconforts digestifs ou les sensations de lourdeur. Elle favorise également une meilleure mobilité, une respiration plus libre et davantage de confort au quotidien.
Un suivi adapté à chaque étape de la grossesse permet d’accompagner l’évolution de vos besoins et de préparer le corps à l’accouchement, dans un objectif d’équilibre, de souplesse et de détente.
Chaque séance est aussi un moment pour soi, d’écoute et de bien-être, afin de vivre sa grossesse plus sereinement.
Réserver une consultation Appeler pour un premier échangePendant la grossesse, les motifs de consultation les plus fréquents sont les douleurs lombaires et dorsales, les tensions du bassin, les douleurs ligamentaires, les sciatalgies, les gênes digestives, les douleurs costales ou encore les jambes lourdes.
Douleurs lombaires et dorsales
Les changements de posture et l’évolution du centre de gravité sollicitent fortement le dos. Cela peut entraîner douleurs, tensions et fatigue musculaire.
Douleurs ligamentaires
Le corps s’adapte en permanence à la croissance du bébé. Les tensions au niveau des ligaments, notamment dans le bas-ventre ou l’aine, sont fréquentes.
Tensions du bassin
Le bassin joue un rôle essentiel tout au long de la grossesse. Un manque de mobilité ou des tensions dans cette zone peuvent générer inconfort et douleurs.
Sciatique et douleurs irradiantes
Certaines douleurs peuvent descendre dans la fesse ou la jambe, en lien avec les adaptations posturales et mécaniques de la grossesse.
Gênes digestives
Reflux, ballonnements ou digestion plus lente peuvent apparaître au fil des mois. Un accompagnement doux peut contribuer à améliorer le confort global.
Douleurs costales et gêne respiratoire
En fin de grossesse notamment, la cage thoracique et le diaphragme peuvent être davantage sollicités, entraînant une sensation d’oppression ou des douleurs au niveau des côtes.
Jambes lourdes
La circulation peut être plus difficile pendant la grossesse, avec une sensation de lourdeur, de fatigue ou d’inconfort dans les jambes.
Préparation à l’accouchement
Le suivi ostéopathique permet aussi d’accompagner le corps à l’approche de l’accouchement, en favorisant mobilité, équilibre et détente.
Douleurs du bassin
Après l’accouchement, le bassin doit retrouver progressivement son équilibre. Cette période peut s’accompagner de tensions, d’inconforts ou de douleurs persistantes.
Douleurs lombaires
Le dos reste très sollicité après la naissance, notamment avec la fatigue, le portage et les nouvelles postures du quotidien.
Tensions cervicales et dorsales
L’allaitement, le biberon, le portage ou le temps passé à bercer le bébé peuvent créer des tensions importantes au niveau de la nuque, des épaules et du haut du dos.
Sensation de déséquilibre corporel
Après la grossesse, il est fréquent de ressentir que le corps doit retrouver ses repères. L’accompagnement vise à aider cette réorganisation en douceur.
Fatigue physique, tensions générales et dépression passagère
Le post-partum est une période intense, qui mobilise beaucoup d’énergie. Les séances permettent d’offrir un temps de relâchement et de récupération corporelle.
Suite de césarienne ou d’accouchement difficile
Lorsque l’accouchement a été éprouvant ou qu’il y a eu une césarienne, certaines tensions peuvent persister. Un suivi adapté peut accompagner la récupération avec beaucoup de douceur
honoraires
Tarif unique pour 1H de consultation 65€
Tarif réduit pour les étudiants 60€
Règlement par CB, chèque ou espèces
15 minutes pour
un 1er échange
Prenons le temps de discuter de vos problématiques autour de votre grossesse et de faire connaissance avant de planifier un rendez-vous.
Une ostéopathe annécienne avec une approche douce pour les futures mamans
Spécialisée dans l’accompagnement de la grossesse, je propose une approche ostéopathique douce, exclusivement fondée sur des techniques tissulaires.
Mon parcours s’est enrichi grâce aux formations Accompagnement ostéopathique de la grossesse avec JM Michelin et Approche neuro-endocrine de la gynécologie avec C. Ageron Marque. Elles m’ont permis d’approfondir ma compréhension de la physiologie de la grossesse, ainsi que d’intégrer la notion de morphotypes hormonaux dans ma pratique.
Cette approche globale me permet de proposer un accompagnement plus précis, plus individualisé et attentif aux besoins de chaque femme, à chaque étape de la grossesse et du post-partum.
L’approche tissulaire en ostéopathie est particulièrement adaptée à la grossesse et au post-partum, car elle repose sur des gestes lents, doux et respectueux du corps. Elle ne cherche jamais à forcer, mais à accompagner les tissus dans leur capacité naturelle d’adaptation. Pendant la grossesse, cette approche est rassurante pour la future maman et sans danger pour le bébé : les techniques utilisées sont délicates, non invasives, et toujours ajustées à chaque étape.
La grossesse est une période de profonds changements physiques, hormonaux et émotionnels. Le corps se transforme, les repères évoluent, et ces bouleversements peuvent parfois être vécus avec intensité. L’approche tissulaire permet alors d’accompagner aussi bien les tensions corporelles que la charge émotionnelle qui peut les accompagner. Par sa douceur, elle invite au relâchement, à l’apaisement et à une meilleure perception de son corps.
En post-partum, elle soutient également le corps dans sa récupération, avec la même attention et la même bienveillance. Chaque séance devient un espace d’écoute, de présence et de soutien, pour accompagner la femme dans toutes les dimensions des changements qu’elle traverse, qu’ils soient tissulaires, hormonaux ou émotionnels.
Dès votre arrivée, nous prenons le temps d’échanger sur votre grossesse, vos inconforts et vos besoins du moment. Chaque séance commence par un bilan complet, adapté à votre trimestre et à l’évolution de votre corps.
Allongée confortablement, habillée et installée sur la table avec des coussins de soutien, vous êtes guidée à chaque instant. Les techniques utilisées sont douces, précises et parfaitement adaptées à la grossesse : pas de manipulation brusque, uniquement des gestes lents et respectueux de votre corps et de votre bébé.
Nous travaillons sur les tensions du bas du dos, du bassin, du diaphragme et de la cage thoracique — des zones souvent sollicitées pendant la grossesse. L’objectif est de vous offrir un soulagement durable, une meilleure mobilité et un espace de détente profonde.
Vous repartez plus légère, plus sereine, prête à accueillir les prochaines semaines.
Après cette première séance, un suivi personnalisé vous est proposé tout au long de votre grossesse. En général, une à deux séances par trimestre suffisent, avec une consultation recommandée en fin de grossesse pour préparer votre bassin à l’accouchement.
Et après la naissance ? Le post-partum est une étape souvent oubliée, pourtant essentielle. Une séance dès les premières semaines permet d’accompagner la récupération de votre corps : rééquilibrage du bassin, plan de glissement du système digestif, travail tissulaire autour du coccyx, douleurs posturales liées à l’allaitement, tensions lombaires, dorsales ou cervicales, troubles du sommeil…
Chaque suivi est ajusté à votre rythme et à vos besoins. Parce qu’une maman bien dans son corps est une maman qui récupère plus vite de sa grossesse et de son accouchement.
Pourquoi consulter un ostéopathe après sa grossesse ?
L’accouchement est une épreuve intense pour le corps. Qu’il soit par voie basse ou par césarienne, il laisse des traces que l’on ne voit pas toujours mais que l’on ressent : douleurs du bassin, tensions lombaires, fatigue profonde, inconfort lors de l’allaitement.
L’ostéopathie accompagne cette période de reconstruction en douceur. Elle aide à rééquilibrer le bassin, à relâcher les tensions accumulées pendant la grossesse et l’accouchement, et à traiter les zones fragilisées comme le périnée ou la cicatrice de césarienne.
Prendre soin de soi après la naissance, c’est aider votre corps à bien se remettre. Votre corps a tout donné — il mérite d’être accompagné.
Un cabinet d’ostéopathie à Annecy
pour les futures mamans
Le cabinet accueille des patientes venant d’Annecy, Annecy-le-Vieux, Cran-Gevrier, Seynod, Poisy, Epagny ou plus largement de Haute-Savoie, recherchant un accompagnement autour de la grossesse, du post-partum ou des tensions gynécologiques.
Vos questions,
mes réponses
Oui, bien sûr. Il est même recommandé de le faire. Un suivi ostéopathique pendant la grossesse améliore le confort de la maman, aide le corps à s’adapter aux changements de forme, prépare le corps à l’accouchement.
Soyez rassurée, l’ostéopathie est tout à fait adaptée à la grossesse à condition de consulter un praticien formé à la périnatalité. Les techniques utilisées sont douces, non invasives, et adaptées à chaque trimestre. Elles ne présentent aucun risque pour vous ni pour votre bébé.
Il est recommandé d’attendre 3 mois avant de consulter, c’est-à-dire de démarrer le suivi au début du 2eme trimestre. Le premier trimestre est souvent une période ou la future maman est très fatiguée, cela compromet l’efficacité des séances et nous savons qu’une séance ne vous permettra pas de retrouver votre énergie, elle reviendra tout naturellement au deuxième trimestre. Si vous souffrez de troubles digestifs sur cette période, n’hésitez pas à m’appeler afin que je vous partage mes conseils sur ce sujet.
Oui bien sûr, la région lombaire est très sollicitée pendant une grossesse, elle peut avoir besoin de soins. Les soins prodigués sont respectueux des tissus, ils sont doux et n’utilisent pas de position en torsion. Il est recommandé de consulter avant que vos lombalgies ne se transforment en sciatalgies.
L’ostéopathie peut vous aider sur de nombreux inconforts courants : douleurs de dos et lombaires, sciatiques et pubalgies, douleurs de bassin, nausées, reflux gastro-oesophagien, constipation, jambes lourdes, troubles du sommeil. Chaque séance est personnalisée selon vos symptômes du moment.
Oui, c’est l’un des intérêts majeurs d’un suivi pendant votre grossesse. Les séances travaillent sur la mobilité du bassin et des structures connexes pour faciliter le passage du bébé lors de l’accouchement. Un bassin bien mobile associé à un périné détendu permettent à votre bassin de s’ouvrir mieux le moment venu.
Dans les premières semaines suivant l’accouchement, le corps est plus réactif aux ajustements, les séances sont plus efficaces. Cependant, il n’y a pas de règle précise, je vous conseille de consulter quand vous sentez que c’est le moment pour vous et que vous en avez envie. Si le retour à la maison est très actif, je vous conseille d’attendre une petite accalmie et de venir sereinement un peu plus tard. Si votre accouchement a été très fatiguant, je vous recommande de vous reposer avant de consulter.
Les tensions dans le dos ou le thorax peuvent parfois gêner la maman et perturber l’allaitement. Nous traiterons ces tensions en priorité et échangerons également sur la position du bébé. Il arrive que les difficultés proviennent de tensions présentes chez le bébé.
Les coccygodynies (douleur au coccyx) sont relativement fréquentes après un accouchement. L’ostéopathe travaille sur la position du coccyx et les tensions périphériques. Ces soins sont plus efficaces si vous consultez rapidement. Evitez d’utiliser une bouée trop longtemps, cela risque de figer l’articulation sacro-coccygienne dans une mauvaise position. Je ne suis pas habilitée a utiliser des techniques internes, je travaille exclusivement en externe. Dans le plupart des cas, ces techniques sont suffisantes et me paraissent plus adaptées en première intention. Si vous douleurs persistent après quelques séances en externe, je vous conseille un praticien abilité à pratiquer en interne.
La fatigue post-partum est normale et peut contribuer à l’apparition d’un état dépressif passager. Les dépressions post-partum sont fréquentes, on parle du “baby-blues”, qui est physiologique et provoquée par les variations hormonales combinées à la fatigue.
Cependant, si un état dépressif s’installe, il convient de le prendre au sérieux et de s’en occuper. Le soins ostéoapthiques s’adressent aux tensions corporelles non résolues. Ces soins aident le corps à retrouver un équilibre global : physique, nerveux et hormonal. Ainsi en s’adressant à vos tensions corporelles, les séances d’ostéopathie en post-partum contribuent à une meilleur récupération, un sommeil plus réparateur et un mieux être général.
